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如何预防胃溃疡?常见方式有哪些?

发布时间:2019-11-13 14:17:49 文章来源:襄阳鼓楼医院  作者:襄阳鼓楼医院  点击:82

  大家都知道,胃溃疡是一种非常令人痛苦的疾病,会导致患者每次吃完饭以后都会感到疼痛,把人折磨得根本不想再吃饭。那么,对于胃溃疡这种如此痛苦的疾病,应该如何预防呢?下面让我们了解一下吧!

  1、增强营养

  务必要加强营养,建议选用容易消化、热量足够、蛋白质以及维生素丰富的食物。比如稀饭以及软米饭看,比如豆腐跟豆制品;维生素A、B、C含量丰富的食物,比如一些新鲜的蔬果等等。这些食物能够增强患者的机体抵抗力,有助于修复受损的组织以及促进溃疡愈合。而泛酸多的胃溃疡患者,最好少一些喝牛奶。

  2、限制饮食

  需要注意不要吃太多有渣滓的食物,不要吃吃油煎以及油炸的食物,那些含粗纤维较多食物,包括芹菜、韭菜以及豆芽,包括火腿、腊肉以及鱼干等等,这些食物不但粗糙难以消化,而且还会诱发胃溃疡患者胃液大量分泌,加重了胃部的负担。

  3、避免刺激

  不吃刺激性大的食物禁吃刺激胃酸分泌的食物,如肉汤、生葱、生蒜、浓缩果汁、咖啡、酒、浓茶等,以及过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物。

  4、注意烹饪方式

  烹调要恰当以蒸、烧、炒、炖等法为佳。煎、炸、烟熏等烹制的菜不易消化,在胃内停留时间较长,影响胃溃疡面的愈合。

  5、保持大便畅通

  为避免胃溃疡病人大便干燥,还需常吃些琼脂、香蕉等能润肠的食物,这对溃疡病人很重要。

  6、用餐定时定量

  想要保持胃部健康,坚持定时定量的饮食习惯是非常有必要的!毕竟,胃部也是需要适应的,否则不适应就难免会出现病变。因此,务必要制订一些合理的饮食制度,包括吃饭的时候,务必要定时定量,还要细嚼慢咽。

  想要预防胃溃疡的发生,我们首先要做的事情就是增强营养,多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物,有利于胃部受损组织的恢复。此外,还要注意限制饮食,不吃刺激性食物,注意烹饪方式,保持大便畅通以及用餐要定时定量。

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