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怎样去除口臭?去除口臭的4个小窍门你要早知道

发布时间:2019-12-30 14:09:15 文章来源:襄阳鼓楼医院  作者:襄阳鼓楼医院  点击:174

  口臭虽然不至于要命,但是那种恶心的味道,也会让人们避而远之,长此下去,就大大影响了人际关系,就算是家人有意亲近,也会停止动作,那么对于人们来说,怎样去除口臭?大家通过下文来好好的了解吧。

  一、去除口臭的小窍门

  1、做好口腔清洁卫生:如果有口腔疾病的人,会容易口臭的现象。因此人们要做好口腔的卫生和清洁。每天早晚刷牙,上下移动刷,在刷的时候用牙线剃干净。这样牙齿会更健康。

  2、使用漱口水清洁:在每次吃完饭后,可以用漱口水清洁口腔。漱口水可以自己制作,也可以去医院购买。

  3、及时对舌头进行清洁:每次吃完东西以后,舌头上会有记很多的细菌,这种细菌会不断滋生,影响口腔的卫生。在刷牙以后,用软毛刷对舌头进行清洁,可以减少口臭的现象。

  4、保持口腔湿润:唾液会杀死细菌,让口腔更清新,但是当水分变少的时候,就会让口腔内产生异味。人们要多喝水,尤其是夏天和冬天。

  二、去口臭的食物

  1、蜂蜜:将蜂蜜兑水喝,可以润肠通腑,对治疗口臭颇有效。

  2、酸奶:酸奶中很有很多的活性菌,对身体非常好,还可以清洁口腔。但是纯酸奶的效果会更好。

  3、茶叶:茶叶有提神的功效。经常咀嚼茶叶或者用浓茶漱口,可以缓解由于刺激性气味而引起的口臭。建议人们每天3-4次,效果会更好。

  4、金橘:金橘连皮一起吃,可以顺气健脾,让口气更清新。

  5、柠檬水:柠檬微酸,加入水一起漱口,可以更好的情结口腔。

  口臭是十分难受的,但是用上面的方法来清洁口腔,会让口气更清新。另外,要多运动,可以加速肠胃蠕动,让身体更加健康。

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